健康第一 【健康第一】体脂肪がヤバいです。メタボ脱却し、トレーニングで更に痩せます！！(^^)v 2021年の健康診断で、73.5ｋｇの体重が一日一食生活にして、 2022年の健康診断では、67.2ｋｇへ。 しかし、体脂肪率は2021年は23.8、2022年は23.4とほぼ変わらず。(^^; ただ痩せ... 2023.04.08 健康第一
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