１１／１４ナイター練習（脱ジュニア年代）！！

いよいよ中学生に向けての練習が始まりました。
いつものリフティング前に、グランドを５周ランニング。
練習メニューで本格的に走るのは、初めてかな・・。
一緒に走りましたが、これから良い運動になりそうです！(^｡^)v
パパ、ママさんも参加してください！！
日頃の運動不足解消に、ジョギングして、
隅っこでミニゲームをするのも良いのでは？
会長、リョウママ、タクヤママの参加をお待ちしております！
もちろん、その他の方も一緒に運動しましょう！
ランニングの後は、いよいよ５号ボールでの
リフティングです。
蹴ったことがある選手もいれば、初めての選手もいました。
リフティングをしていると、
「むっちゃやりやすい！」という声が。
ボールが大きいので、芯をとらえやすいのですが、
４号より重たいので、モモリフティングでは
かなりの負担がかかります。
是非とも、インステップ、インサイドを使ったリフティングを
練習していきましょう！
その後は、いつものシュート練習。
ここでは、大きく差が出ていました。
ボールが重たい分、４号のように飛びません。
いかにミートして、ボールを蹴れるか
これからの練習次第ですね。
そして、ミニゲーム。
５号でのミニゲームももちろん初めての選手が
多かったですが、この頃には、かなり慣れてきて
普通にゲーム出来ている選手が多かったです。
チームのボールを借りて持って帰った選手は、
管理をしっかりし、無くさないようにしてください。
消えるから名前を書いてもＯＫとコーチが
言われたらしいので、自分のボールだと分かるようにして、
必ず忘れないようにしてください！
後、注意を受けたと思いますが、人がいるのに
むやみにボールを蹴って、頭等に当てないように！
怪我をしますので、くれぐれも気をつけましょう！
特にシュート練習の時は、シュートした選手は、
素早くゴール前から離れるようにしてください。