２／２０ナイター練習！！

昨日のナイター練習の参加者は、１９名。
ケガの選手を除けば、休みは２名のみという出席率でした。
卒団するまで、なるべく休まないように練習に参加して、
自分自身のトレーニングと友達との親睦を深めてください！
但し、止まって、おしゃべりばかりせずに、身体を動かしながらに
しましょう！(^-^;
いつものアップの後、４対２の猿回しをしました。
ツータッチでの素早い判断と正確なファーストタッチ、
ダイレクトプレイが要求されます。
ダイレクトで３人目、４人目まで回ることが出来た時は、
さすがに見ている方も気落ち良かったです。(^｡^)v
後は、それをその後のミニゲームの中で使って
更に自分のものにしてください。
それが出来るようになれば、魅せるプレイになると思います。
その後はミニゲーム。いつもより少し大きめのコートとし、
１５分を連続２本としました。
中学生になると体力も必要となります。
前半で動きの質が落ちてしまうのではなく、
フル出場できる持久力をつけましょう！
練習前の５周ランニングも、真剣にすれば
かなり身に付きます。
インターバル走が効果的だと思います。
誰もただ走るだけという練習は苦手だと思いますが・・。(^-^;
ナイター終了後、帰る間際に日本代表戦の残り１０分までの
結果を聞いてしまったのだけが、残念でした。(^-^;
帰って試合を見ましたが、果たして、あの大会に出る意味があるのか
疑問です。まるで、ハンドボールの中東予選を見ているようでした。(^-^;
ワールドカップ予選、Jリーグ開幕を控え、怪我が心配です。