社FCジュニア　６／１１（水）ナイター練習！！

昨日もナイター練習に参加してきました。
無事にスクールユニホームを手渡し、
Ｆコーチが休みのため、一人で５年生をみました。
リフティングメニュー、そして、どれくらいドリブルが
出来るのかをマーカーを置いて練習しましたが、
上手くボールを扱える選手は少なかったです。
『運ぶ』という基本をマスターするには、
ボールにたくさん触れるしかありません。
家にボールはあると思いますので、マーカーを
購入するか、空き缶、ペットボトル（水は入れてください(^-^;　）
を並べて、一気に抜いていくのではなく、
細かくボールに何回も触れて抜いていく練習をしてください。
ボールが足もとから離れなくなるまで練習し、
それが出来るようになれば、出来るだけ顔を上げて、マーカーの
先を見るようにしましょう！！
パスやトラップの練習は、一人では難しいですが、
ドリブル練習は一人でも出来ますので、
頑張って練習し、ライバルに差をつけてください！！(^^)v
ドリブル練習の後は、「ひきょう者」みんなは、「ひきょうもん」って
呼んでいますが・・。(^-^;
ボールをキープして奪われないようにし、しかも、相手に対して
攻めるという高度な練習です。
しかし、自分のボールに意識がいき、守ってばかりの選手と、
自分のボールを気にせず、相手ボールを蹴り出すことだけを
考える選手と分かれます。(^-^;
ボールを常に動かしながらというルールをつけると
キープしながら、チャレンジするという選手も最後の方では
数名いました。(^^)v
動かず端に止まって待っていた選手は、練習メニューの意図を
読み取ってトレーニングして欲しいと思います。
最後に、ヘッドリフティングはせめて１０回は
出来るようになってください！！
昨日は、一人だけ、１０回でした。
課題は、２０回以上でしたが・・(^-^;