運動

全国健康保険協会　兵庫支部からお手紙が・・・ その中に入ってたポスター。 血圧、血糖、脂質 恐ろしい・・・。 食べ物は我慢できないから 運動を頑張らなくちゃ！(^^)v ...

少し雨の降る中、コナミスポーツクラブへ。 地下まで行くと傘をささずに辿り着きます。 雨のためか、日曜やからか・・むっちゃ人が多かった。(^^; いつものメニューをこなし、いっぱい汗をかき、 いっぱい水分補給...