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サッカー専用ボディ強化計画!!

サッカー専用ボディ強化計画という本が出たようです!!(^-^;

サッカー専用ボディ強化計画

サッカー専用ボディ強化計画

価格:1,575円(税込、送料別)

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
世界の壁を超えるカギはファンクショナルトレーニングにあり。
【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 サッカーのファンクショナルトレーニング
(サッカーのフィジカル特性/身体構造/動作から考えるトレーニング)
第2章 ファンクショナルトレーニング実践
(ドローイン/スパインベントニーハムストリング/スターターハム
/トゥータッチプログレッション/インバーティッドハムストリング
/スパインニーハグ/クワドロペッドロッキング ほか)
当たりに負けない身体を作って、ボールを受けても潰されない選手になって欲しいと思います。
劣っていると言われたところは、必ず絶対に克服すること!!!
そうしないと先はありません。
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