リフティング　テスト！！

昨日は、社小学校の練習に行って来ました。
年末に約束した通り、リフティングテストをしてきました。
２人１組になり、１人がリフティング、そして、残った１人が数を数える。
３分間で何回出来るかをテストしました。
落としても３分以内ならＯＫ。
３分終わった時点でリフティングしている分については
落とすまで継続ＯＫというルールにしました。
結果は、
１位　ナオ　３９７回
※自己記録の３９９回におよびませんでしたが集中して出来ました。(^_^)v
２位　ユウダイ　１９３回
３位　ユウキ　１２９回
１００回以上は、上記の３名のみ。(^_^;)
ショウ、アラタ、タクミ、トモナ、ジュンヤ、ヒロト、アヤコの７名は
残念ながら５０回にも届きませんでした。(^_^;)
次回のテストまで練習しておいてください。
開催日は突然発表します。(^_^)v
練習の方ですが、個々の意識の低さに、どうすれば巧くなるのか模索中です。(^_^;)
ボールを持っている選手しか動かない。
その他の選手はそれを見ているという状況を打破しないと、先には進めないと思います。(^_^;)
また、社ＦＣジュニア４年生の中で１番を目指し、１番になれば満足するという
「井の中の蛙」状態をどうするのか・・・。
他のチームに自分たちよりも巧い選手がいるのは当然分かっているのでしょうが、
その子達に勝てないから、勝てる同じチーム内の子に勝って満足するという状況です。
また、気持ちの優しい選手が多いので、人を押しのけてまでボールを奪う、
ゴールを奪うという積極性に欠けるところも課題です。
いろんな要因が、向上する妨げになっているように思います。
このままでは、下の学年の意識の高い選手に、どんどん追い越され、
勝てなくなり、サッカーが面白くなくなり、辞めてしまわないか・・・心配です。
集まって練習するのではなく、チーム内のライバルに勝つために、
個人練習を繰り返し行って欲しいと思います。
・ランニング　２０分間走
・１０ｍダッシュ
・３０ｍダッシュ（０％→１００％、ジョグ→１００％）
走ることで筋力がつき、ボールを遠くに蹴ることも、威力のあるボールを蹴ることも可能になります。
筋トレは、ジュニア年代では禁止ですので！
・ステップ（いろんなパターン）
ステップ練習で左右前後に俊敏に動けるようにトレーニング出来ます。
・リフティング
・ボールタッチ
・コーンを使ったドリブル練習
これに、ラダートレーニングや２人１組のパス練習。
以上が、ステラパークで、レンとジュニア時代にやってきたトレーニングメニューです。
いろんな本を参考にして、良い親子関係を保ちながら、フォローしてあげて欲しいと思います。
勝手なことを言いますが、きっと何人かで集まって練習？しても、きっと効果は薄いと思います。