ヴィッセル神戸　スーパークラスお奨め本！！

今日は、雨のため練習が休みでした。
休養して、週末の試合に備えましょう！！
ヴィッセル神戸のスーパークラスの選手に
順番に下記の本が貸し出されています。
『強くなるためのサッカーフィジカルトレーニング』
Ｑ＆Ａで疑問に答えています。
サッカー選手のからだに関するあらゆる疑問を解決！！
・成長段階によって、トレーニング方法は変えるべき？
・骨折しにくい丈夫な骨をつくるにはどうすればいいの？
・器具を使った筋肉トレーニングは何歳からはじめるべき？
・ポジションによって、特別なトレーニングは必要？
・後半バテないようにするにはどうしたらいいの？
・当たり負けしないためにはどうしたらいいの？
・キックを遠くまで蹴りたいんだけど、どうしたらいいの？
・足を速くするにはどうしたらいいの？
・ターンを速くするにはどうしたらいいの？
・試合前日や当日は何を食べたらいいの？
・ケガをしてしまった場合どうすればいいの？
・成長痛はなぜ起こるの？
・オスグッド病と言われたんだけど・・
・サプリメントって必要ですか？
等々。
後は、
筋肉を意識してトレーニング！
めざせ筋肉アップ！！１日４０００ｋｃａｌの食事メニュー例
目的別ストレッチング
器具を使わないトレーニング等々。
分かりやすく書いてあります。
ヴィッセル神戸　スクールコーチ推薦です！！
今、借りて手元にありますが、購入したいと
思いま～す。