健康第一 【健康第一】毎日30分間走。月間ランニング総距離と時速！！
4月から通い始めたコナミスポーツクラブ。
毎日、筋トレ後、30分間走。
5年程、運動を全くせず、時速9ｋｍでも
かなりしんどかったのですが、
何とか5ｋｍを目標にスピードを上げていき、
今では、時速10.7ｋ...
健康第一 
ぐるめ 【和食】再訪 今週（8/21～8/27）のつきみ定食（プルコギ サンチェ添え+イカの竜田揚げ）1,500円。
週替わりメニューのつきみへ。
今週のつきみ定食。
＜つきみ定食（プルコギ サンチェ添え+イカの竜田揚げ）1,500円 23.8.26＞
ポテサラも出汁巻きも、夜のメニューで出しているもの。
...
ぐるめ 【喫茶】初訪問 カフェキッチンaiai。日替わりは、おすすめｏｒ和風定食800円。食事したら、かき氷が300円で食べられます！！(^^)v
前は何回も通ってますが、一度も行ったことがなかったaiai。
1階席と地下にも席があるようです。
日替わりは2種類。
どっちにするか迷いましたが・・・。
＜おすすめ（エビフライとチキンのハーブ焼き）...
ぐるめ 【和食】再訪 鷹山。もうランチはここの日替わり定食800円で大満足。毎日魅力的なメニュー 4日間一気に紹介！！明日のランチも楽しみ！！(^^)v
会社から近くて、800円で、この日替わりメニュー。
しかも、お米が美味しいので、ご飯おかわりを毎回してます。(^^;
もちろん、無料です。(^^)v
お店の方も、むっちゃ親切なので、たまに
おまけで追加で1品食べ食...
ぐるめ 【和食】再訪 地上18階の眺望 木曽路 すきやき定食1,650円or馬籠弁当1,650円。どっちが好み？？(^^)v
久しぶりに木曽路へ。
湊川公園駅近くにもありますが、ハーバーランドは
地上18階にあり、眺めが最高です。(^^)v
そうそう、コナミから見えるポートタワー。
一時、養生シートが外れてましたが...
ぐるめ 【洋食】再訪 佳林。やっぱりチーズハンバーグ定食（チーズ）1,550円、でも、中はポテトサラダ入りの方がお得！！21日～23日は夏季休暇なので、24日行ってみて下さい！！(^^)v
また、チーズハンバーグが食べたくなって、佳林へ。
しかし、混んでますね。(^^;
人気のお店です。
女子プロの方も来られているようです。
よくわかってませんが・・。(^^;
夏季休暇のお知らせ...
ぐるめ 【麺】再訪 久しぶりの来々軒。わんたんめん700円+半チャンセット250円！！炒飯旨いです。(^^)v
久しぶりの来々軒。
元町の来々亭ではなく・・・。(^^;
【麺】久しぶりのラーメン屋。ずっと気になってた元町の来々亭。来来亭？どっちが正解？(^^;元町のお店やのにラーメン500円。安過ぎ(^^)v！！
新開地の...
ぐるめ 【洋食】食べログ百名店 洋食屋ゆうき。通常メニュー100円～200円値上げ。一番高価なメニューのビフカツチーズ焼1,600円を食べて来ました！！(^^)v
百名店になったからか・・・
仕入れ値高騰のためなのか・・・
ほとんどのメニューが値上げされていました。(^^;
これが、今回新しい価格表。
ちなみにこれが前回の価格。
ポーク系...
ぐるめ 【V神戸】柏レイソル戦無料チケットプレゼント終了！！
たくさんのご応募ありがとうございました。
厳正に抽選の上、本日24時までに
当選者のみにチケットを送付いたしますので、
応募いただいた方は楽しみにお待ちください。
ぐるめ 【和食】磯上公園横 いち膳 日替わり定食（鶏の黒酢あんかけ）750円。呑み屋さんのランチはめっちゃ旨いです！！しかも、安いです！！(^^)v
神戸市役所に行った帰り、ちょうどお昼になったので
市役所の目の前でランチ。
神戸市役所は建替え中なので、いろんな所に
分散されています。
建築関係は磯上公園の近く。
駅からかなり遠いです。(^^;
...
ぐるめ 【和食】再訪 野菜を補給しに農業高校レストランへ。一番お得なミンチカツ御膳1,000円+オクノの卵かけご飯50円。卵が小さすぎ。(^^;
野菜が食べられる農業高校レストランへ。
人気店なので、11時オープンと同時に入店。
日替わりはアスパラと肉巻きカツ。
少し迷いましたが、やっぱりミンチカツ御膳。
＜農業高校O...
ぐるめ 【和食】再訪 おでんと串カツ つきみ。今週のつきみ定食（豚肩ロースの生姜焼き+海老マヨ）1,500円。美味しいのでご飯が進みます。8/20（日）まで、このメニュー。(^^)v
大雨が降る前にコナミへ。
ポートタワーの養生シートが外れています。
そして、少し遅めのランチ。
お盆だったので、休みのお店が多い中、
久しぶりにつきみ方面へ。
メニューを確認してお店へ。
...
ぐるめ 【肉】再訪 久しぶりの太田家のあつた蔓コース5,500円+飲み放題1,650円。普段食べない、いろんなお肉が楽しめます。しかも安い！！(^^)v
久しぶりの太田家のコース。
コースにすると飲み放題が90分1,500円で出来ますが？
とのことでしたので、飲み放題に。
＜あつた蔓コース5,500円+飲み放題1,650円 23.8.15＞
...
ぐるめ 【V神戸】柏レイソル戦のチケットを2名1組で無料プレゼントします！！
前節の川崎フロンターレ戦。
やっと川崎に勝ちました。
さすが大迫。(^^)v
大迫が交代してから、
10人相手にかなり苦戦。
でも、勝てて首位キープ。
ですが、勝ち点は並んでいるので
勝ち続けるし...
不労所得 【不労所得】低迷中の楽天グループの株。1－6月期1,399億円の赤字。でも、買っておこう！！(^^)v
楽天モバイル事業の赤字のため、
株価がなかなか上がらない楽天グループ。
年安 466円 23.6.28
年高 749円 23.5.15
先週の終値は、561円。
...
ぐるめ 【洋食】再訪 久しぶりの洋食のマルヤのスペシャルセット（特チキ950円+オムライス550円+小スープ100円）勝手にスペシャルセットって言ってます。オムライスがカレーになったりしますが・・・。(^^; ＜注意：夜のみ＞
安定の美味しいお店 洋食のマルヤ 西元町店。
数ある洋食屋さんの中でも、値段、味共、一番おススメのお店。
狭いので相席になったりしますが、
それでも食べたいお店です。(^^)v
＜ス...
ぐるめ 【麺】北海らーめん 味噌ラーメン820円+半ライス100円。30年前にも食べてた北海らーめん。ヴィッセル神戸のうちわがありましたが・・・。(^^;
大卒後、半年で神戸の事務所に転職した時に
よく行ってた北海らーめん。
久しぶりに行って来ました。(^^)v
店内はカウンター席とテーブル席。
メニュー...
不労所得 【不労所得】任天堂株 むっちゃ儲かってます！！(^^)v次の配当金もらうなら安値で購入して9月27日まで保有してて！！
【不労所得】任天堂株 5,649円に上がってるやん！！スーパーマリオの映画のおかげかぁ！！(^^)v
【不労所得】任天堂株、2月の急落から上昇！！映画『ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー』世界で公開5日間で500億円。日...
ぐるめ 【中華】再訪 17時からオープンの来来。唐揚げ定食760円+にんにくそば500円。にんにくそば、くせになります！！(^^)v
人気店の来来。
まずは生ビール。
キムチは、定食のキムチ。(^^)v
厨房に向かったカウンター席。
＜唐揚げ定食760円+にんにくそば500円 23.8.12...
ぐるめ 【和食】初訪問。いいお店発見。安くて旨い鷹山。(^^)v本日の定食800円。ホイコーローと長芋のバター醤油。おかわり無料！！(^^)v
外はむっちゃ暑いので、会社から近場で食べようとランチの旅へ。
お弁当を買って帰って食べたことのある鷹山へ、初訪問。
このメニュー表を見て、お弁当を買ってましたが
暑かったので、中で食べることに。
ホ...
ぐるめ 【和食】再訪 八喜為 100円値上げしたなぁ。日替わり定食800円or喜び定食1,100円。さばの煮付！！
久しぶりの新開地の八喜為へ。
日替わり以外にしようと思ってましたが・・・さばの煮付やったので日替わりを選択。
でも、100円の値上げは残念。
久しぶりなので、喜び定食。
30...
ぐるめ 【洋食】モザイクでモーニング。ADASTRA Bakery (アダストラベーカリー) ヘルシープレート＆パワーズプレート950円。ドリンク付きなので安いです！！(^^)v
グーグルマップさんで見ていると美味しそうなモーニングがあるのを発見。
それを目当てにハーバーランドへ。
メニューは2種類。
ヘルシープレートか、パワーズプレート。
ドリンクが付いて950円なので、む...
ぐるめ 【麺】八角の日 8月8日 らーめん以外、ほとんどのメニューが88円。むっちゃ安かったです！！(^^)v
お昼時はかなり混むであろうと予想し、
11時半に三宮で仕事を終えて、
次の加東市への仕事に向かう道中に
八角ラーメン 小野店へ。
昼間は車が多くて、神戸から小野までは時間がかかります。(^^;
到着したのが、...
ぐるめ 【洋食】再訪 行列の洋食の藤 20時過ぎに行くと並ばず食べられました。やっぱり、Dセット（トンカツ、カニクリームコロッケ、目玉焼）1,100円。8月の定休日も載せてます。お盆休みは15日だけ！！(^^)v
いつもの晩御飯って感覚で食べに行きたい美味しさとコスパのお店。(^^)v
値上がりしてしまいましたが、むっちゃ人気店なのに
値上がりしても、まだまだお得です。
お昼時も夜も行列出来てますが、
平日の20時過ぎなら並...
ぐるめ 【中華】加東市の名店 若大将。むっちゃ久しぶりに行ってきました。人気No.1の初めてのスタミナ焼き定食880円+麻婆豆腐800円！！
久しぶりに若大将に行ってきました。
若い頃はよく行ってましたが・・・。(^^;
確かイオンの社店が出来た頃に
フードコートにも入ってた時も
よく食べてました。(^^)v
人気ナンバーワ...
ぐるめ 【喫茶】姫路アーモンドトーストで有名なムッシュ姫路店でランチ。でも、期待外れ。(^^;
姫路の県民局へ行った帰りに、久しぶりにムッシュへ。
若い頃、初めて行ってデカ盛り過ぎて
晩御飯が食べられなくなったのを思い出します。
それから、何回か行きましたが・・・超久しぶり。
たしか日替わりランチのお...
ぐるめ 【和食】ごはん屋たこ八食堂 日替わり定食（白身魚のフライ）750円。13時回ってるのに満席。(^^;
新しいお店開拓のため、湊川公園駅から北側の兵庫区役所近くの
たこ八食堂に行ってきました。
中の雰囲気が分からないアルミ製の玄関戸。(^^;
お昼も回ってるので、かなり空いてるものと
勝手に想像し、勇...
情報 【情報】食パンの春夏+秋冬がセンタープラザに出来てる！！(^^)v
三宮のセンタープラザに春夏+秋冬が出来てました。(^^)v
高速神戸駅前の春夏+秋冬、コロナ前、食パンブーム前は
なかなか購入出来ませんでしたが、
今は並ばずとも買える状態。(^^;
食パンブームで...
ぐるめ 【洋食】食べログ百名店 洋食屋ゆうきで一番高価な料理を食べて来ました。コンビB1,500円で、この料理！！(^^)v
オープン11時には長蛇の行列。
みなさんのお目当ては、サービスランチa 900円。
値段が安くて、いろいろ食べられるので
それを目当てに並んで食べられます。
しかし、早々に完売し、次にｂのビフカツレツが
完売...
ぐるめ 【酒】大倉山公園近くのくしや。串カツ以外のメニュー豊富で、串カツは50円・80円～って安すぎ。しかもネタもデカい。このアジ120円！！(^^)v
かなり前にランチで行ったことのあるくしや。
今はランチをしてないみたいなので行く機会がなかったですが
夜に初訪問。カウンターとテーブル席のお店。
いい雰囲気のお店です。(^^)v
ま...