5年、6年生のスクール終了後に大人のサッカー教室が始まります。
いつも通り、30分前に到着し、とにかくネットに向かいボールを蹴る。(^^;
インステップ、インサイド。
そこそこ速いボールが蹴れるようになってきてるけど
まだ距離は蹴れない。(^^;
筋力の衰えと、ずっとボールを蹴ってなかったのと・・。
いつものアップ、ストレッチ。
片足持って、片足で立ち、片手を上にあげる。
若い頃なら簡単でしたが、スクールに通い始めた頃はヨレヨレで片足立ちできませんでした。(^^;
ケンケンって感じで、飛び回ってました。(^^;
ここ最近はやっと動かずに出来るようになりました。
ほんと、歳はとりたくないものです。(^^;
昨日のメニューは、3人組、三角形のマーカーに一人ずつ。
一人がボールを持ちドリブルで鬼ごっこ。
細かくタッチし、ターンし、二人は逃げる。
むちゃくちゃしんどかったです。(^^;
その後は1対1。
四角にマーカー置いて、対面で1対1。
ボールを出して相手に返してもらい、そこから1対1。
ボールを受け、フェイントで相手を抜き
左右のマーカーラインをドリで越せたら勝ち。
1対1なんて、高校以来か・・。(^^;
蓮の小さい頃は何回もしてたけど。
もちろん、成功したり失敗したり・・・。(^^;
その後はミニゲーム。といっても、フットサルコート2面の広さ。
7対7で3チーム。
全部で4ゲーム。
ポジションはやっぱ外がやりやすい。
スペースが広くないと、すぐに寄せられて
ボールを奪われるので、ひらいたり、絞ったりできる方が楽しい。
ジムトレのおかげで筋力も体力もついてきてるので
攻守の切り替えも以前よりは動けるようになってきてますが
寄せのプレッシャーから相手にパスしてみたり
ドリしようとして奪われたり、
ヒールを試みてミスったり・・。(^^;
結果は、味方シュートのこぼれ玉を押し込んだ1点のみ。
まだまだ筋力、体力と鍛える必要ありです。
シニアクラスに転校するか・・・もう少し考えます。(^^;
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