【健康第一】坂道ランニング　1キロのペース　7.14分！！

やっぱ、続けて通うと慣れてきて、少し走れるようになりました。

勾配7％で3ｋｍを休まず走り、

その後、100ｍ歩いて

更に1ｋｍ走り切りました。(^^)v

継続は力なり！！

4月から始まるヴィッセル神戸の大人のサッカー教室に向けて

少しでも体力をつけておこう！！(^^)v

目標は、勾配つけたまま、1キロ6分ペースで5ｋｍ走り切ること。(^^)v

頑張ろうっと！！(^^)v