やっぱ、続けて通うと慣れてきて、少し走れるようになりました。
勾配7%で3kmを休まず走り、
その後、100m歩いて
更に1km走り切りました。(^^)v
継続は力なり!!
4月から始まるヴィッセル神戸の大人のサッカー教室に向けて
少しでも体力をつけておこう!!(^^)v
![](https://i0.wp.com/azzurri-to-tomoni.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_0594.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
目標は、勾配つけたまま、1キロ6分ペースで5km走り切ること。(^^)v
頑張ろうっと!!(^^)v
やっぱ、続けて通うと慣れてきて、少し走れるようになりました。
勾配7%で3kmを休まず走り、
その後、100m歩いて
更に1km走り切りました。(^^)v
継続は力なり!!
4月から始まるヴィッセル神戸の大人のサッカー教室に向けて
少しでも体力をつけておこう!!(^^)v
目標は、勾配つけたまま、1キロ6分ペースで5km走り切ること。(^^)v
頑張ろうっと!!(^^)v
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