モザイク側からコナミスポーツクラブ。
窓際のランニングマシンが見えます。
4/1に入会してから、木曜日の休館以外は皆勤賞。(^^;
![](https://i0.wp.com/azzurri-to-tomoni.com/wp-content/uploads/2023/04/IMG_8751.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
30分間のランニング。
そして、30分間のバイク。
ゆるジム族で入会して、980円分を存分に使ってます。(^^;
昨日、久しぶりに体重と体脂肪計ってみると
体重:67.1kg ← 前回65.8kg
体脂肪:17.0 ← 前回18.2
体内年齢:41歳 ← 前回43歳
体重は筋肉量が増えてたので、増えたんでしょう。
いい感じです。
毎週水曜日のヴィッセル神戸サッカースクールが
良いモチベーションになっています。
今週も頑張りましょう!!(^^)v
モザイクは観光バスが停まり、団体のお客さんが
たくさん来られて活気が出てきています。(^^)v
![](https://i0.wp.com/azzurri-to-tomoni.com/wp-content/uploads/2023/04/IMG_8753.jpg?resize=480%2C640&ssl=1)
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