【健康第一】コナミスポーツクラブで確実に痩せてます！！体脂肪がヤバい。(^^;

モザイク側からコナミスポーツクラブ。

窓際のランニングマシンが見えます。

4/1に入会してから、木曜日の休館以外は皆勤賞。(^^;

30分間のランニング。

そして、30分間のバイク。

ゆるジム族で入会して、980円分を存分に使ってます。(^^;

昨日、久しぶりに体重と体脂肪計ってみると

体重：67.1ｋｇ　　←　前回65.8ｋｇ

体脂肪：17.0　←　前回18.2

体内年齢：41歳　←　前回43歳

体重は筋肉量が増えてたので、増えたんでしょう。

いい感じです。

毎週水曜日のヴィッセル神戸サッカースクールが

良いモチベーションになっています。

今週も頑張りましょう！！(^^)v

モザイクは観光バスが停まり、団体のお客さんが

たくさん来られて活気が出てきています。(^^)v

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